¡Música Para Tu Corazón!

Según una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios sobre musicoterapia e intervenciones musicales en procedimientos terapéuticos, se concluyó que el escuchar música brinda apoyo emocional y espiritual, aumenta el sentido de control, y mejora el bienestar físico de pacientes con tratamiento médico.

Musicoterapia

Además, se llegó a la conclusión que indica que la música ayuda a:

  • Controlar y reducir la ansiedad al ser escuchada antes y durante procedimientos terapéuticos.
  • Controlar el estrés en pacientes con infarto al miocardio al ser escuchada al momento de la hospitalización, y en pacientes que padecen cardiopatías coronarias.
  • Mejorar el funcionamiento fisiológico de pacientes con cardiopatías coronarias. 
  • Reducir la frecuencia cardíaca.
  • Reducir la frecuencia respiratoria.
  • Reducir la presión arterial (sistólica y diastólica).

En general, la música recomendable para traer estos beneficios a la salud cardiovascular comprende estilos de música sedativa y relajante, tales como:

  • New Age
  • Clásica
  • Country
  • Occidental

    ¡¡¡Relájate!!!

 

La música se ha convertido en un remedio para nuestros problemas, ya que nos ayuda a relajarnos, a distraernos y también nos anima; y lo mejor de todo es que la musicoterapia se ha convertido en una herramienta científica para tratar diversas patologías. Por ello, les recomiendo que escuchen buena música, relájense y disfruten la vida………. Nunca es mal momento para escuchar música relajante, pueden hacerlo cuando están haciendo alguna tarea del hogar, mientras cocinan, mientras van en el tráfico, cuando se están alistando para ir al trabajo ó a estudiar en las mañanas, incluso cuando están a punto de dormir!!! Siempre es bueno mantener alegre el alma…. y relajado el corazón.

Espero sus comentarios. Atte. Claudia Gatica

Fuente: Bradt, J. & Dileo, C. (2009). Música para la reducción de la ansiedad y del estrés en pacientes con cardiopatías coronarias (Revision Cochrane traducida). En: Biblioteca Cochrane Plus 2009 Número 3. Oxford: Update Software Ltd. Disponible en: http://www.update-software.com. (Traducida de The Cochrane Library, 2009 Issue 2 Art no. CD006577. Chichester, UK: John Wiley & Sons, Ltd.).


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4 responses to this post.

  1. Posted by Kimberly López on noviembre 7, 2010 at 5:59 am

    Creo que es muy interesante que cosas tan sencillas y que uno acostumbra a realizar ayuda a prevenir enfermedades y a manterer sano nuestro organismo!! la Musica es algo que a la mayoria de personas nos gusta demasiado y si sabes que produce beneficios a nuestra salud creo que escucharemos aun mas!!

    Responder

  2. Posted by Manuel on noviembre 8, 2010 at 5:23 am

    Apoyo mucho este post… arriba la musica, y mas ahora que se que tiene efectos sobre el corazon para beneficios… 🙂

    Responder

  3. Hay que disfrutar y descansar un momento aunque sea pequeño, durante el día, y que mejor hacerlo con algo de música, no importa el género que uno escoga, sino gozar ese momento para poder liberar el estrés del día….

    Responder

  4. Posted by ibeth manchelitha on octubre 6, 2011 at 9:12 pm

    la musicoterapia en si es una relajqacion que le hace a los seres humanos para que se puedan relajar .

    :p

    Responder

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